Vivre une transition de vie : crise ou opportunité ?
Vie professionnelle, vie privée ou les deux en même temps...
« Chaque crise est une invitation à renaître autrement. »
Quand la vie bascule
Il y a des moments où la vie semble se fissurer. Une séparation, une perte, un licenciement, un déménagement, un passage d’âge… Ces instants de bascule sont souvent vécus comme des crises. Tout vacille. Rien ne paraît stable. Pourtant, derrière ce chaos apparent, se cache une autre lecture : la transition.
Ce n’est pas une fin définitive, mais un passage, une métamorphose.
Crise ou transition : une question de regard
- La crise, c’est l’expérience brute : douleur, incertitude, sentiment d’échec.
- La transition, c’est la mise en sens : accepter que la vie nous appelle ailleurs, même si nous ne savons pas encore où.
La différence entre les deux ne tient pas aux faits… mais à la manière dont nous les vivons.
Pourquoi les transitions nous effraient tant ?
Parce qu’elles détruisent nos repères
L’ancien cadre s’écroule, le nouveau n’est pas encore construit. Nous sommes dans un entre-deux inconfortable.
Parce qu’elles réveillent nos blessures
Une rupture ravive l’abandon. Une perte réactive la peur du vide. Une reconversion fait remonter les doutes sur notre valeur.
Parce qu’elles demandent une confiance nue
Il ne s’agit plus de tout contrôler, mais de consentir à ce qui vient. Or, c’est précisément ce qui nous est le plus difficile.
Trois phases dans toute transition
- La fin d’un cycle
Un deuil à faire. Accepter que quelque chose ne reviendra pas. C’est souvent la phase la plus douloureuse, car elle confronte à la perte. Et souvent elle nous force à revenir sur des mémoires du passé ou sur des croyances que nous avons. Et notre ego saura nous remettre en scène les bons aspects et les émotions du passé surgissent…
- L’entre-deux
Un espace flou, incertain, parfois vide. Ce temps est essentiel : il permet la décantation. Mais il est difficile à traverser car il semble “inutile”. Et parfois ce temps peut sembler long… mais chacun à besoin de SON temps. C’est la base de la relation, trouver son tempo. Cela permet l’introspection et surtout de travailler le détachement.
Pour certain ce sevrage va les conduire à plonger directement dans une autre relation ou un autre travail. Au contraire, profiter de cet entre-deux pour aller à sa rencontre peut être une opportunité car l’alignement et le sens vont apparaitre : mais cela demande de l ‘audace de la force et du courage et c’est là que l’accompagnement prend son sens.
- La renaissance
Un nouvel élan apparaît. De nouvelles rencontres, de nouveaux projets, une nouvelle énergie. ou une ancienne relation réapparait mais comme transformée. Ce n’est pas un retour à “avant”, mais une avancée vers “autre chose”.
Le passé est le passé et ne reviendra plus. Le futur n’existe pas seul reste le moment présent.
Témoignages vécus
- Une femme séparée après 20 ans de mariage : d’abord effondrée, elle a découvert en elle une créativité qu’elle n’avait jamais osé exprimer.
- Un cadre licencié brutalement dans une grosse entreprise régionale : après des mois de vide, il a créé sa propre activité, bien plus alignée avec ses valeurs.
- Une personne en reconversion tardive : malgré la peur de “tout recommencer”, elle a retrouvé un sens de contribution qui l’a régénérée.
Ces histoires montrent que la transition n’est pas la fin, mais un accouchement intérieur.
Comment traverser une transition sans s’y perdre ?
Accueillir la fin
Ne pas fuir la douleur qui se présente.
Reconnaître ce qui s’achève.
Parfois écrire une lettre symbolique pour dire adieu.
Honorer l’entre-deux
Ne pas chercher à remplir immédiatement le vide.
Accepter le silence, l’attente, le non-savoir.
Préparer la renaissance
Se reconnecter à ses désirs profonds, expérimenter de nouvelles pistes, oser ce qui semblait interdit jusque-là.
Exercice pratique : le carnet de passage
Prenez un carnet dédié à votre transition.
- Notez ce qui s’achève (merci, regrets, colères).
- Notez chaque signe, chaque petite émergence nouvelle (rencontres, envies, synchronicités).
- Écrivez vos élans, même les plus fous.
Ce carnet devient le témoin vivant de votre passage d’un monde à l’autre
Le rôle de l’accompagnement
Dans mes accompagnements, je vois combien les transitions sont des moments cruciaux. Elles révèlent la fragilité, mais aussi la possibilité d’un nouveau souffle.
Le Bilan de Présence 2.0 est précisément conçu pour ces étapes :
- Faire le deuil du passé.
- Explorer l’entre-deux en conscience.
- Préparer une nouvelle trajectoire de vie, alignée avec qui vous êtes vraiment.
Conclusion
Vivre une transition, c’est accepter de traverser le brouillard sans carte. C’est douloureux, oui. Mais c’est aussi une chance rare : celle de se réinventer.
Et vous, la dernière fois que la vie vous a bousculé, comment avez-vous vécu cela ? comme une crise… ou comme une opportunité ?
#TransitionDeVie #CriseEtOpportunité #JustesseDeLaPrésence
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